Hatha Yoga - After Work /Sanft 

Balance zwischen Körper und Geist
Eine sanfte Kombination aus Asanas, Pranayama und Meditation.
Stärke deinen Körper und trainiere einen ruhigen und konzentrierten Geist.
Der Kurs bietet dir achtsame Momente und hilft dir, Schritt für Schritt Kraft und Flexibilität aufzubauen.

Ideal Anfänger & Wiedereinsteiger

Lerne die Grundlagen kennen. 

Hatha Yoga - Aufbaukurs 

Balance zwischen Körper und Geist
Eine Kombination aus Asanas, Pranayama
und Meditation.
Stärke deinen Körper und trainiere einen ruhigen und konzentrierten Geist.

Ideal als Aufbau für Anfänger und
für Wiedereinsteiger 

Yin Yoga  

Inneres Gleichgewicht
 
Diese Praxis eignet sich perfekt, um Stress abzubauen und einen tieferen Zugang zur eigenen Mitte zu finden.  Yin Yoga unterstützt dabei, Blockaden auf körperlicher und emotionaler Ebene zu lösen und den Atem in seinem natürlichen Rhythmus fließen zu lassen.

Auf Anfrage.

Flow Yoga  

angelehnt an Vinyasa Yoga

Eine dynamische Yoga-Form, die Bewegung und Atem in einem harmonischen Fluss vereint.  Stärke deine Muskeln, erhöhe die Flexibilität und fördere dein inneres Gleichgewicht.


immer Donnerstag
19:00 Uhr - 20:00 Uhr